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くしゃみ・鼻水・鼻づまりが止まらない!5つの原因と対策!

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気温が寒くなってくると、
くしゃみ・鼻水・鼻づまりといた症状で悩むことが多くなりますよね?

日常的に起きる症状なので、何もせず、
いつか症状が治まるだろうと放置している人が多いですが、
それでも止まらないくしゃみ・鼻水・鼻づまりにはどんな原因があるんでしょうか。

そこで今回は、止まらないくしゃみ・鼻水・鼻づまりについて、
5つの原因と対策を記事にまとめました。

ぜひ自分の症状と照らし合わせてみてください。

原因を知って、効果的な対策をすることで、
症状が解消され、ストレスからも解放されますよ。

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止まらないくしゃみ・鼻水・鼻づまり!5つの原因とその対策!

それでは、くしゃみ・鼻水・鼻づまりが止まらない、
5つの原因とその対策を紹介します。

◆原因その1:風邪をひいている

風邪といっても症状はさまざまですが、病原体が体内に侵入して、
くしゃみ・鼻水・鼻づまりといった症状が表れているのかもしれません。

・頭痛
・発熱している
・のどが痛い

といった症状があれば、
風邪をひいている可能性が高いです。

風邪が長引いてしまい、くしゃみ・鼻水・鼻づまりが治まらないと、
中耳炎を併発してしまうこともあるので、症状が長引いているなら、
耳鼻咽喉科の病院に行くようにしましょう。

体を温め、安静にすることで、
風邪を早く治すことができますよ。

◆原因その2:アレルギー性鼻炎

止まらないくしゃみ・鼻水・鼻づまりの原因は、
アレルギー性鼻炎かもしれません。

アレルギー性鼻炎の代表的なものとして、花粉症があります。
毎年のように春先には多くの人々を悩ませていますよね。

アレルギー性鼻炎は、スギ・ヒキノといった花粉だけではなく、
他のアレルギー物質が原因でも引き起こされます

アレルギー性鼻炎の原因として考えられるのは、

・スギやヒノキ以外の植物の花粉
・ハウスダスト
・ダニ
・ペット

といったもの。

風邪をひいているわけでもないのに、
くしゃみ・鼻水・鼻づまりといった症状が続くようであれば、
アレルギー性鼻炎を疑ったほうがいいですよ。

アレルギー性鼻炎の場合、内科の病院に行って、
アレルギーの原因を特定することが重要

そして、アレルギーの原因となっているものを、
生活から排除することで、症状を治めることができます。

◆原因その3:寒暖差アレルギー

春先・秋口といった時期や、温度差の激しい時に、
くしゃみ・鼻水・鼻づまりの症状が出るようであれば、
寒暖差アレルギーを疑いましょう。

寒暖差が刺激となって、自律神経が乱れ、
これらの症状を引き起こしてしまうんですね。

寒暖差アレルギーの対策マスクを着用すること。

マスクをするだけで、
くしゃみ・鼻水・鼻づまりといった症状を抑えられます。

寒暖差アレルギーは、簡単な手術で治すこともできるので、
耳鼻咽喉科を受診して医師と相談してみてください。

◆原因その4:刺激物質の影響

呼吸時に吸い込んだホコリやゴミ鼻の粘膜を刺激してしまい、
くしゃみ・鼻水・鼻づまりを引き起こしてしまいます。

そもそも、くしゃみ・鼻水・鼻づまりは、
異物を体内に侵入させないための防御機能であり、
正常な反応なため、あまり気にする必要はありません。

基本的に症状は一時的なもので、すぐに治まります。

ただし、症状が治まらなかったり、
日常的に症状が出る頻度が多いようであれば、
アレルギー性鼻炎を疑いましょう。

内科の病院に行って、アレルギー検査を受け、
アレルギー物質を特定する必要がありますよ。

◆原因その5:モーニングアタック

起床時に、くしゃみ・鼻水・鼻づまりといった症状が出ることを、
モーニングアタックといいます。

自律神経の乱れが原因で、鼻炎やアレルギー性鼻炎だと、
モーニングアタックになるリスクも高くなります。

自分に症状が表れるタイミングを思い出し、
寝起きになることが多いようであれば、
モーニングアタックが起こっているのかもしれません。

対処としては、起床時すぐに起き上がらず、
指先を動かして自律神経が乱れないようにしましょう。

これだけで、モーニングアタックの症状を抑えることができますよ。

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くしゃみ・鼻水・鼻づまりが止まらない!5つの原因と対策! まとめ

くしゃみ・鼻水・鼻づまりが止まらない5つの原因と対策について紹介しました。

自分の症状と照らし合わせて、
何が原因なのかをハッキリさせましょう。

くしゃみ・鼻水・鼻づまりが止まらないと、
体力が消耗し、集中力もなくなるので、日常生活にも影響があります。

さらに耳や鼻にダメージが蓄積して、
他の病状・疾患を招く場合もあります。

早めに原因を特定できれば、
症状の改善や治療も受けやすくなります。

くしゃみ・鼻水・鼻づまりが止まらなくて悩んでいる人は、
今回紹介した原因を参考にして、症状改善に取り組んでみてくださいね!

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[くしゃみ, 美容・健康・医学]

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