> まぶたがピクピク痙攣する…原因はなに?病気?止める方法は? | トレンド速報ニュース

まぶたがピクピク痙攣する…原因はなに?病気?止める方法は?

Pocket

まぶた
ピクピク…
気がつけばまぶたが痙攣している…

そんな経験をしたことは、
誰でもあるでしょう。

大抵は自然に治っていますが、
ちょっと気になってしまいますよね。

ピクピクと、
まぶたが痙攣する原因は?
痙攣を止める方法はある?

頻繁に痙攣する場合は、
何かの病気のサイン?

Sponsored Link

まぶたがピクピク痙攣する原因は?

まぶたがピクピク痙攣する原因は、
そのほとんどが、
目や体の疲労から来ています。

  • デスクワークで目を酷使している
  • スマホやテレビ、パソコンの見すぎ
  • 疲れがたまっている
  • 寝不足
  • ストレスがたまっている
  • こういった理由で、

    「疲れがたまっているから、
    体を休めてくださいね」

    サインを出しているわけです。

    一時的なまぶたの痙攣は、
    ほとんどが自然に治ります。

    Sponsored Link

    まぶたの痙攣を止める方法は?

    まぶたの痙攣が、
    どうしても気になるという方は、

    以下のまぶたの痙攣を止める方法
    試してみてください。

  • デスクワークを中断し目を休ませる
  • 温かいタオルを目にのせる
  • コーヒーやお茶を飲む
  • 上下のまぶたを優しくマッサージする
  • ブルーベリーなど目にいい食べ物を食べる
  • ビタミンを意識して取る
  • 十分な睡眠をとる
  • ストレスを発散する
  • すぐに試せるものから、
    普段の生活習慣
    取り入れなければいけないものまで、

    まぶたの痙攣を止める方法は、
    いろいろあります。

    目の疲労が原因なので、
    まずは目を十分に休ませることを、
    第一に考えましょう。

    大抵はコレで、
    あのわずらわしいピクピクから、
    解放されます。

    まぶた2

    まぶたの痙攣が止まらない!それって病気かも!?

    まぶたがピクピク痙攣するのは、
    ほとんどが一時的なものです。

    しかし、これが、
    1日に何回も痙攣する。
    ほぼ毎日痙攣している。

    というふうに、
    異常な頻度まぶたが痙攣する場合
    何かの病気の可能性があります。

    一度、眼科で診てもらいましょう。

    まぶたの痙攣が、
    病気のサインかもしれませんよ。

    〈まぶたの痙攣が症状として表れる重大な病気〉

    ◆眼瞼痙攣(がんけんけいれん)
    原因不明のまぶたの痙攣。

    症状として、

  • まぶしい
  • 眼が乾く
  • まぶたの周りの筋肉が痙攣する

  • といった症状が出ます。

    両眼ともに症状が現れ、
    重症化すると、
    まぶたが開けられなくなり、
    失明と同じ状態になります。

    ドライアイと区別がつきにくく、
    ドライアイに、
    間違えて診断されることもあります。

    両眼に症状が出る。
    痙攣が起きる。

    この二つの症状は、
    ドライアイとは違うので、
    医師に相談する場合は、
    どういった症状が出るのか?

    細かく具体的に伝えましょう。

    ◆片側顔面痙攣(へんそくがんめんけいれん)
    片方の目の周りだけでなく、
    顔面の片側が痙攣を起こします。

    顔面神経が、
    血管によって圧迫されているのが、
    原因の場合が多いです。

    顔の片側にだけ、
    痙攣が頻繁に起きるようなら、
    眼科で一度、相談してみましょう。

    ◆顔面ミオキミア
    主に下まぶたが痙攣する病気。

    寝不足やストレス、
    目の疲れが原因で起きるため、
    一時的顔面ミオキミアになることはあります。

    キチンと休養、疲れをとれば、
    数日〜数週間で治ります。

    それでも継続して下まぶたが痙攣する場合は、
    脳内部の病気の可能性があるため、
    精密検査を受けることをすすめます。

    Sponsored Link

    目にも十分な休息を

    普段、何気なく生活している中で、
    目は自分が思っている以上に、
    疲れています。

    ブルーベリーなどの、
    目にいい健康食品や、
    ビタミンを取って、
    目の栄養を補給するのはもちろん、

    十分な休息を、
    目に与えることも忘れてはいけません。

    まぶたが痙攣するのは、
    目が疲れて、
    休みたいと言っているサインです。

    まぶたが痙攣したら、
    今やっている作業をやめて、
    しっかりと目を休ませてあげましょう

    Pocket

    [美容・健康・医学]

    Sponsored Link

    あなたにおすすめの記事はこちら!

    このページの先頭へ