二日酔いにはコレ!飲んで治す飲み物解消法!

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二日酔い飲み物
楽しくお酒を飲んだ後、
翌日に襲ってくる苦しみ、
二日酔い

前夜の幸せはどこへやら、
現実の悪夢にうなされます。

そんな二日酔いを、
1分1秒でも早く解消させたい!
というあなた。

飲み物で治す、
二日酔い解消法を教えます。

いつも冷蔵庫に入っている物から、
手間をかけて準備しなければならない物まで、
色々な飲み物がありますよ。

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二日酔いに効く飲み物の基準は?

二日酔いの主な症状である、
頭痛、吐き気、食欲不振

これらは、
アルコールによって、
多量の水分が失われる、
脱水症状が原因です。

また、アルコールの分解、
利尿作用によって、
様々な栄養素が失われます。

特に、糖分が不足する、
低血糖症は、
脱水症状と並んで、
二日酔いの最大の原因となっています。

二日酔いを解消するには、
水分と糖分の補給が大事です。

これらを踏まえて、
二日酔いを解消する飲み物を選びましょう。

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飲んで効く!二日酔いを解消する飲み物!

それでは、
二日酔いを解消できる飲み物を紹介します。

色々な飲み物があるので、
自分にあったものを一つ
選んでおくといいでしょう。

◆スポーツドリンク
水分と糖分を兼ね備えたスーパードリンク

スポーツ用に、
水分、糖分を含む栄養素を、
素早く吸収するようにできていますが、
それが二日酔いと見事にマッチしています。

飲めば飲むほど、
二日酔いの回復に向かいます。

◆炭酸飲料水
スプライト、コーラが一押し。

アルコールを分解する、
酵素の働きが促進されるため、
体内のアルコールが素早く除去されます。

だまされたと思って、
ぜひ一度お試しあれ!

二日酔い飲み物1

◆果実ジュース
一般的にはオレンジジュースですが、
一押しはグレープフルーツジュースです。

グレープフルーツに含まれている、
ビタミンC、果糖、クエン酸
アルコールの分解のお手伝いをしてくれます。

脱水症状、低血糖を解消するためにも、
食べるよりかは、
100%ジュースにして飲むのがオススメです。

寝る前に飲めば、
二日酔いの予防にもなります。

その他、バナナ、レモンなども効果的です。

◆トマトジュース
二日酔いにはトマトジュースも効果的。
血中のアルコール濃度を低下させてくれます。

飲む時にトマトジュースを一緒に飲んでおくと、
悪酔い防止、二日酔い防止になります。

塩分補給のため、
塩を少々入れるといいでしょう。

◆蜂蜜入りの水
蜂蜜には肝機能を高め、
アルコールを分解する力を高める効果があります。

二日酔いの頭痛を解消する一番の方法は、
蜂蜜をなめること。

朝起きて、
スプーン一杯の蜂蜜を舐めるだけでも、
効果大です。

◆お手製ドリンク
先人の知恵かはたまた母の愛か!?

人それぞれに、
二日酔いに効くレシピがあるようです。

使用する食材は共通しているので、
お手製の、
自分だけの二日酔い解消ドリンクを考案してはいかが?

よく使用される食材

  • はちみつ
  • レモン汁
  • 生卵

◆しじみの味噌汁
二日酔い解消の定番、
お味噌汁。

その中でも特に”しじみ”は効果抜群です。

しじみに含まれるアミノ酸と、
味噌の相性がよく、
二日酔いで弱っている肝臓を、
一気に回復してくれます。

二日酔い飲み物2

◆市販の二日酔い用ドリンク
最後に頼るドリンクは、
何といっても二日酔い用ドリンク

二日酔いのために考案された飲み物ですから、
効き目は抜群です。

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飲み過ぎは要注意!

コレでお酒を飲み過ぎて、
二日酔いになっても大丈夫ですね。

上記で紹介した飲み物は、
もちろん二日酔いには最適ですが、
摂り過ぎに気をつけましょう。

はちみつ、果実、
清涼飲料水に多く含まれている果糖は、
糖尿病や肥満の原因になります。

二日酔いの時に飲むのは構いませんが、
普段から不必要に飲むのは、
やめておきましょう。

どんな飲み物も、
飲み過ぎは要注意です!

他にも二日酔いの強い味方として、
こちらもオススメですよ。
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[美容・健康・医学]

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