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口内炎の原因は?なぜ舌にもできる?簡単な治し方は?

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口内炎
誰もが一度はなったことのある”口内炎”

大体は知らないうちに治っていたりしますが、
どうせなら1日でも早く治したいですよね?

また、口の中だけでなく、
舌にできてしまう原因とは?

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口内炎とは?実はいろんな種類がある!

口内炎1

まずは口内炎について
よく知る所から始めましょう。

口内炎とは、
「口の中の粘膜が炎症を起こしている状態」です。

口内炎と一言でいっても、
様々な種類があります。

  • アフタ性口内炎
  • 最も一般的な口内炎。
    それ故に原因不明なものも多いです。

  • カルタ性口内炎
  • 自分の歯で粘膜を傷つける、
    あるいは、歯の矯正や入れ歯が当たることで発症します。
    ”ガリッ!”という嫌な音は、一度聞くと耳から離れません。
    同じ所を治る前に噛んで、治るのが長引いたりします。

  • ウィルス性口内炎
  • ヘルペスなどのウィルスが原因で、粘膜に小さい水疱ができ、
    破れて潰瘍になってしまうもの。

  • 口腔カンジタ症
  • 口の中にカビの一種であるカンジタ菌が増殖して、
    白い苔状のものができる。
    痛みはそれほどなく、口全体に広がることもあります。

    最もポピュラーなアフタ性口内炎以外は、
    口内炎ができる原因がハッキリしているので、
    その原因を取り除いてやれば、あっさりと治ってしまいます。

    他にもアレルギーが原因の、アレルギー性口内炎
    タバコの吸い過ぎによる、ニコチン性口内炎などがあります。

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    アフタ性口内炎ができる原因は?舌にもできるのはなぜ?

    ではそのアフタ性口内炎が出来てしまう原因は何でしょうか?

    実は現代の医学において、
    口内炎ができる原因をハッキリと特定することは出来ていません。

    というのも、色々な原因が考えられるからです。

    口内炎ができる主な原因
    ①ビタミン不足…ビタミンB群、C群の不足
    ②睡眠不足…不規則な生活
    ③疲労、ストレス…精神的、肉体的な休息不足
    ④全身性疾患…ベーチェット病、内臓疾患など
    ⑤歯のかみ合わせ…自分の歯で粘膜を噛んでしまう

    これらの要素が絡みあって、口内炎が出来てしまいます。

    また、舌の先っぽや舌の付け根などにできる口内炎も、
    原因は一緒です。

    白い「デキモノ」ができて、ちょっと痒くなりますが、
    イジればイジるほど治るのが遅くなるので、
    我慢して放置しましょう。

    ①~③に関しては、普段の生活習慣を改めることで、
    口内炎にかかりにく体質になります。

    ④は少し怖いですが、頻繁に口内炎になる
    ちゃんと治療しているのに治りが遅い(普通は約2週間ほどで完治します)。
    といった症状でしたら、内科、耳鼻咽頭科で念のため診てもらいましょう。

    ⑤に関しては、歯科で歯の矯正をしてもらう他ありません。

    口内炎2

    口内炎を簡単に治療する方法!

    それでは、いつの間にかなっていて、
    うっとおしい口内炎の簡単な治し方を教えます!

    まず、一般的な治し方として、

  • イソジンなどで口の中の消毒
  • はちみつを患部に塗る
  • ビタミン補給(チョコラBB、サプリメントなど)
  • 貼り薬を患部に貼る
  • といったところがあります。

    これらの方法でも、確かに口内炎は治りますが、
    もっと普段の食生活に取り入れるだけで、
    口内炎の予防、治療に役立つ簡単な方法があります。

    それは、柑橘系の果物を取るというもの。

    ただ柑橘系ならなんでもいいわけではなく、
    クエン酸を多く含んでいる柑橘系の果物です。

    例えば、レモンミカンイチゴグレープフルーツキウイなど。
    梅干しにも多く含まれていますね。

    イチゴ

    これらの果物は同時にビタミン群も補給できるので、
    かなり効率のいい口内炎の治し方といえます。

    なぜクエン酸かというと、
    クエン酸は体の疲労を回復させるだけでなく、
    体質を根本から改善してくれる成分だからです。

    クエン酸を摂取し続けることで、
    病気になりにくい弱アルカリ性の体質になり、
    口内炎だけでなく、様々な病気に強い体を作り上げることができます。

    毎日の習慣を変えて、
    健康で病気とは無縁の生活を手に入れましょう!

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    [美容・健康・医学]

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